Інтенсивна програма для тих, хто готовий вдосконалювати техніку та працювати над деталями на новому рівні. Вправи з високим рівнем складності розвивають координацію, гнучкість та витривалість, допомагаючи відточити кожен рух. Зосередьтеся на нюансах і досягайте нових результатів із точністю та контролем, зміцнюючи тіло та доводячи свою форму до досконалості.
Тривалість: 8 тижнів
Рівень: Складний
Тренування: 8-10 вправ, 60 хв
Фокус: Все тіло
Ціль: Підвищення сили та витривалості з акцентом на точність і техніку
Тип: Функціональні та силові вправи, мобільність
Обладнання: Кросовер, тренажер для розведення для ніг, верхній блок, нижній блок, гриф, еспандери S/M, гантелі, еспандер-петля, бодібар, фітбол, МФР рол, bosu платформа, пліометричний бокс, trx, медбол, степ платформа
