Програма для тих, хто прагне розвинути силу, витривалість та стати найкращою версією себе. Програма створена для інтенсивної роботи над собою, з вправами, які підштовхують до нових висот і допомагають випробувати свої межі. Збалансовані силові та функціональні навантаження підходять тим, хто готовий виходити за рамки звичного і досягати результатів, які надихають.
Тривалість: 8 тижнів
Рівень: Складний
Тренування: 8-10 вправ, 60 хв
Фокус: Все тіло
Ціль: Покращення загальної координації та гнучкості
Тип: Функціональні та силові вправи, мобільність
Обладнання: Кросовер, тренажер для розведення для ніг , верхній блок, нижній блок, гриф, еспандери S/M, гантелі, еспандер-петля, бодібар, фітбол, МФР рол, bosu платформа, пліометричний бокс, trx, медбол, степ платформа
