Програма для тих, хто готовий до глибокої трансформації. Поєднання інтенсивних функціональних і силових вправ допоможе розвинути силу, витривалість та гнучкість. Збалансовані тренування спрямовані на комплексне зміцнення тіла та підготовку до нових фізичних звершень. Це програма, що дозволить вам покращити свою форму і впевненість у власних силах.
Тривалість: 8 тижнів
Рівень: Середній
Тренування: 8-10 вправ, 60 хв
Фокус: Все тіло
Ціль: Комплексне зміцнення тіла, розвиток гнучкості, швидкості, сили та витривалості
Тип: Функціональні та силові вправи, мобільність
Обладнання: Кросовер, тренажер для розведення ніг, верхній блок, нижній блок, гриф, Еспандери S/M, гантелі, еспандер-петля, бодібар, фітбол, МФР рол, bosu платформа, пліометричний бокс, trx, медбол, степ платформа
